プロテインダイエットで本当に痩せられるか最新の記事

アスリート用プロテインで脂肪を減らす

プロテインを3つのカテゴリーに分けて用途によって選べるようにしたのが、グリコ・パワープロダクションのプロテインシリーズです。この3カテゴリーは主にスポーツ系の狙いで、「瞬発系」、「持久系」、「回復系」があるのですが、「瞬発系」には高純度ホエイプロテインのタイプが展開されており、少しハードな運動ができる方なら、脂肪燃焼に高い効果を発揮します。

必要なビタミン各種も配合され、バランスのいいプロテインになっています。若い世代のダイエットの場合はこうしたものの方が適しているかもしれません。第一食事を減らした減量だけのダイエットでは、満足に仕事をするパワーも出てこなくなり、それでは本末転倒です。

又、「持久系」のオールインワンプロテインでは、大豆プロテインを主成分として、グルタミン、10種類のビタミン、カルシウム、マグネシウム、鉄などを配合し、食事の代わりにこれを摂取することができます。こちらはミドルエイジにも向き、適度な運動をした後の食事1回分をこれに換えれば、本格的なアスリートではないですが、非常に健康的な体脂肪率の少ない理想の体型に近づくことができるでしょう。

プロテインでのダイエットは、単に食事を抜いた栄養のバランスの悪い不健康な減量とは一線を画した、脂肪を減らし筋肉を活性化させるものです。体重だけでは判断できない、身体の中身から作り変える健康的なダイエットだといえます。

プロテインダイエットで本当に痩せられるかについて

今まで、プロテインといえば、筋力トレーニングを行うアスリート達がよく利用している補助食品として知られていましたが、いろいろその効能が拡大しているようです。では、なぜプロテインを飲むと、そうした効果がでるのか、少しおさらいをしてみましょう。
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更新履歴
アスリート用プロテインで脂肪を減らす(2009年7月16日)
ホエイプロテイン(2009年7月16日)
明治製菓のノウハウがつくるプロテイン(2009年7月16日)
DHCのプロテインダイエット(2009年7月16日)
プロテインダイエットの原理とは(2009年7月16日)